こりゃ~すごいヨガがあるもんだ!


病み上がりに、エイ!と気合を入れて参加したヨガのイベントでした。

ヨガだから…なんて言う変な安心感で行ったら、こりゃ~すごい!

大量の汗とともに、私の毒素を外に出してくれた感じです。笑

Fabletics (という、最近よく聞く、スポーツ・アクテイブウェア専門の販売サイトです。)がスポンサーで、場所は、Volcanic のヨガスタジオで インストラクターは、コートニー・ウェクスラー。フリーのイベントだったので、早めに行って場所を確保。思ったよりも小さめのスタジオでしたが、15人ほどは入れるかな。

始まることには、満員でした。

コートニーからは、始まる前から、パワーがビンビン伝わる。

今や、テンポラリータトウ―は、大人用にオサレに ゴールドやシルバー。私が選んだのは、ゴールドの蓮の花。 コートニーが一人ずつスポンジで‥いやスポンジがなくって手一種に水を湿らせつけてくれました。

さらに、おみやげに、Fableticsのヘアーバンド6色セットをもらい、さあスタート。

彼女の説明通り、オリジナルのヨガによりもテンポがあり、音楽もバンバンはやりのものがかかる。

お、これは、すごいぞ・・・・

何度も書きますが、病み上がりの私には(笑)ちょいきつい。

ポーズを決めていく従来のヨガに比べ、テンポがあり、筋トレのような過酷さを合わせた新しいスタイルのヨガだ。

ひえ~、心拍数がどんどん上がるぞ・・・・

汗が滴る・・・・

腰を回す、うねらす・・・・オ~。

そうだな…・40分ほど動いたのか?

クールダウンには、部屋の明かりを落として、瞑想タイム。

汗が止まらない。

でも気持ちがいい…

体中の細胞から毒を外に出してくれているような・・・・そんな感じがした。

それにしても、インストラクターのコートニーは、汗だくになりながら、指示を出し、最後までパワーを持続していた。Shakti Flow class と呼んでいたなあ。

エクササイズは、どんどん進化する!

場所: Volcanic

1212 Punahou St Honolulu, Hawaii

(808) 949-0001

**ロッククライミングや、ジム、サウナ、プール、総合的に楽しめる新しいタイプのフィットネスジム。



クラスの後の写真ですが、中は、熱気で曇っているのがわかります?


このスキニーヘッドバンドは、優れもの!


珍しく、いっしょに写真を撮ってもらった私。インストラクターのコートニーとクラスの後で。


グランドオープニング時の写真より。

現在は、ロックの位置も(月ごとに換えているそうだ) 変わっている。



#健康 #エクササイズ #ハワイ #ハワイのイベント

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