病み上がりに、エイ！と気合を入れて参加したヨガのイベントでした。

ヨガだから…なんて言う変な安心感で行ったら、こりゃ～すごい！

大量の汗とともに、私の毒素を外に出してくれた感じです。笑

Fabletics　（という、最近よく聞く、スポーツ・アクテイブウェア専門の販売サイトです。）がスポンサーで、場所は、Volcanic　のヨガスタジオで　インストラクターは、コートニー・ウェクスラー。フリーのイベントだったので、早めに行って場所を確保。思ったよりも小さめのスタジオでしたが、１５人ほどは入れるかな。

始まることには、満員でした。

コートニーからは、始まる前から、パワーがビンビン伝わる。

今や、テンポラリータトウ―は、大人用にオサレに　ゴールドやシルバー。私が選んだのは、ゴールドの蓮の花。　コートニーが一人ずつスポンジで‥いやスポンジがなくって手一種に水を湿らせつけてくれました。

さらに、おみやげに、Fableticsのヘアーバンド６色セットをもらい、さあスタート。

彼女の説明通り、オリジナルのヨガによりもテンポがあり、音楽もバンバンはやりのものがかかる。

お、これは、すごいぞ・・・・

何度も書きますが、病み上がりの私には(笑)ちょいきつい。

ポーズを決めていく従来のヨガに比べ、テンポがあり、筋トレのような過酷さを合わせた新しいスタイルのヨガだ。

ひえ～、心拍数がどんどん上がるぞ・・・・

汗が滴る・・・・

腰を回す、うねらす・・・・オ～。

そうだな…・４０分ほど動いたのか？

クールダウンには、部屋の明かりを落として、瞑想タイム。

汗が止まらない。

でも気持ちがいい…

体中の細胞から毒を外に出してくれているような・・・・そんな感じがした。

それにしても、インストラクターのコートニーは、汗だくになりながら、指示を出し、最後までパワーを持続していた。Shakti Flow class と呼んでいたなあ。

エクササイズは、どんどん進化する！

場所:　Volcanic

1212 Punahou St Honolulu, Hawaii

(808) 949-0001

**ロッククライミングや、ジム、サウナ、プール、総合的に楽しめる新しいタイプのフィットネスジム。

クラスの後の写真ですが、中は、熱気で曇っているのがわかります？

このスキニーヘッドバンドは、優れもの！

珍しく、いっしょに写真を撮ってもらった私。インストラクターのコートニーとクラスの後で。

グランドオープニング時の写真より。

現在は、ロックの位置も(月ごとに換えているそうだ)　変わっている。

#健康 #エクササイズ #ハワイ #ハワイのイベント